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实心球吧 关注：1,268贴子：4,899
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成绩稳定八米

只看楼主收藏回复

xdm，一年时间能练到10米以上么，姿势会，怎么增强力量
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-10-01 13:54回复
    买个6公斤的实心球扔，重的扔远了，轻的自然就远了
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-10-05 11:22
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      2025-06-04 09:47:18
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      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-05-20 19:25
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