治愈的正道就是戒色养身，先学习戒色文章，联系断念，然后照着戒色十规落实，加油！

人生是一场修行，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

加油

千万不要在吃西药了。有老中医看看老中医。别在手艺了？看看手艺后遗症吧。通过戒色一年以后症状消失了

你现在的所以症状都是拜邪淫所赐，你还不及时止损，还不醒悟吗？如果你能彻底戒色，戒除淫心！你身上的症状会少一半，甚至多一半，比吃药都有效果，药物只是辅助作用，关键还得靠自身定力，自制力去控制自己，管住自己，但不要强戒，盲目的戒除，要学习正能量，传统文化来充实自己，巩固自己！慢慢找回曾经丢失的那个充满阳光，充满朝气的自己，加油！！！

加油，好好戒除后肾精充足了是神经症恢复的前提，每天抽出一定时间做做养生静功，平时多接触自然，建议多读读埃克哈特·托利和一行禅师的作品，对神经症恢复都很有帮助，加油

师兄受苦了，愿师兄能戒掉淫习康复身体！

你好，朋友，祝你早日康复，首先抑郁症跟之前的XY行为有非常大的关系，因为XY导致肾精不足，肾水不能上济心火，心肾不交，从而导致神经问题的发生，只要坚持JS，YY也不可以有，一段时间（差不多半年左右）神经症会缓解很多，坚持JS下去，慢慢的抑郁症会康复的，同时在日常生活中，要早睡早起（晚上9点半之前睡觉，早上6点半之前起床）这样可以补充自身的阳气，饮食规律（早饭吃好，午饭吃饱，晚上 吃少（7分到8分饱就可以，晚上吃的太饱不利于睡眠）），平常不要胡思乱想，因为命里有时终须有，命里无时莫强求，不是你的怎么想也不会来，是你的，不想也会来，相反，我们要多去帮助别人，这样我们的正气会越来越足，有机会可以尝试尝试坚持每天跑步（30分钟，3公里）跑步有助于身体循环还可以培养人的意志力，对我们以后的JS和事业也会有积极的影响，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，希望我的一点拙见，能够给你带来一点帮助，一起加油！

楼主您好！负面情绪都是内心的负面念头生出的，如果内心没有负面念头，或者负面非常少，就不可能抑郁！一定要好好戒色，杜绝负能量的源头，并且大量行善行孝，激发内心的正气，驱散邪气！一定要从内心开始改变，多听传统文化圣贤教育，杜绝xy恶习，多行孝行善，激发内心的正气正能量，这样命运才能慢慢转变！想要恢复，必须先做好人该做的，行善行孝，同时远离负能量，拒绝xy和其他恶习！平时不要执着于断念或者什么邪念，多学习传统文化学习做人之道，尽好自己的本分，行善尽孝，这样正念自然升起，邪念自然消失，无需什么口诀！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日戒除xy恶习，恢复身心健康！

其实就是心病，我以前特别健康乐观，自从手淫以后，再加上学习工作感情的压力，感觉自己就像变了一个人一样，人的心真的要坚定，不要被外物诱惑，一旦掉进去就很难爬出来，我有个亲戚家的小孩也是轻度抑郁症，学历特别高，花了几年才恢复。

加油兄弟，其实我感觉我们大部分都是初中染上的，我现在也是时长感觉找不到人生的意义了

加油，做好戒色养生