闹钟的催促盖不过「不想上班」的无奈、KPI的压力让我们难从工位上起来、火锅奶茶的诱惑让延迟满足感变为空谈... 那些喊着养生保命的日日夜夜，我们可能连最基本的喝水、早睡都难以做到，更别提坚持健身、饮食少油少盐等高难度养生操作。