正畸牙齿可以改变嘴突、脸型等等问题，更重要的是正畸牙齿可以让口腔更加健康，整齐排列的牙齿更利于清洁，有效预防各种口腔疾病，可是很多人却在正畸牙齿期间出现各种不适，这是为什么呢？这是因为我国口腔健康率不足1%，多种牙病早中期不疼不痒，导致很多人误认为自己口腔健康，忽视了口腔护理，正畸期间又没能很好的呵护口腔，因而出现各种牙病，今天特意针对牙齿矫正正畸人群总结了16项口腔护理误区，以便处于正畸的朋友远离困扰，请各位认真观看。
1.正畸期间还吃坚硬的食物。牙齿矫正的过程中，像什么坚果、大骨头之类的食物要尽量避免食用，不然容易造成矫正器件脱落，影响矫正效果。同时要记住，不能之用一侧的牙齿咀嚼食物，长期这样的话，会导致牙套变形，移位。
2.没有养成按摩牙龈的习惯。牙齿矫正正畸期间，牙龈承受的压力较大，因此按摩牙龈是很有必要的。如果是用手指按摩牙龈部位，难免有些不卫生，我们可以利用刷牙时顺便用刷毛轻轻按压牙龈部位，以强健牙龈，减低牙病发病率。
3.不忌烟酒。处于正畸期间的牙齿非常的脆弱，酒精、尼古丁等物质会对脆弱的口腔再次造成危害，这些物质刺激性强容易让牙龈过敏，出现疼痛等症状，对正畸牙齿的朋友口腔非常不友好。
4.吃过热或过冷的食物，为了避免牙齿受到刺激，因牙套的牵引会对牙龈施加压力，整个口腔内的牙齿情况都会变弱，所以要避免吃过热或过冷的食物。
5.使用功能型、药物型的牙膏。正畸人群的口腔环境本就十分脆弱，消炎、抗菌类的牙膏中含有各种激素性、强化学性的物质，容易刺激牙齿，造成严重的后果。
6.不注意牙套的清洗。对牙套的清洗也是很重要的，不然容易出现异味，还会导致牙菌在牙套处的增殖。大多数的清洗方式是将牙套放进超声波清洗机中，震动五到十分钟，基本就可以了。切忌用开水冲烫的方式清洁牙套，这样做会令牙套变形，影响原本的矫正效果。
7.刷牙时使用硬毛刷毛刷，正畸期间牙齿较为敏感，软毛牙刷不仅可以减少对牙龈的刺激，还能深入牙缝、牙齿与牙套之间的缝隙，进行有效清洁。
8.进食后没有及时温水漱口，最好在每次进食之后都进行漱口处理。要记住用温水漱口效果更好哦，温水不仅使我们感觉到更加的舒服，还可以避免冷水刺激牙龈，引起其他不良后果。
9.挑食，不吃蔬菜瓜果。缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等口腔疾病，正畸期间要多注意，多使用新鲜蔬果。
10.正畸期间没有使用牙线，牙间刷等辅助工具。牙线、牙间刷等清洁工具可以更精准针对性的清洁牙齿，避免触碰补牙材料和位置。
11.暴力刷牙，很多人担心正畸期间刷不干净牙齿，所以会用较大的力度刷牙，这样很容易导致牙套移位，另一方面也会导致过度磨损牙齿，加重牙敏感酸疼。推荐转圈刷的方式，在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢还不会伤牙。
12.牙齿矫正正畸期间没有使用高效率方式清洁口腔。
手动牙刷在牙齿矫正正畸期间无法满足牙齿矫正正畸人士的口腔清洁需求，因为手动牙刷清洁力差，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿，还有矫正器和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷就能够清洁到位，再结合冲牙器还会有更好的清洁效果。所以很多牙医也推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，能更好地保护口腔健康，预防疾病。
我国口腔问题十分普遍，90%的人都患有牙周疾病（见下图）。牙齿矫正正畸人群更是容易出现口腔问题，因此更换高效更高的口腔清洁工具迫在眉睫，而且使用电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还能够美白牙齿、清新口气。因此牙医们都很推荐牙齿矫正正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔！
可是对于电动牙刷、冲牙器的选择也是有技巧的，应当选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，盲目相信网红、跨界大牌，不仅伤牙频发且慢性伤牙！我们应当选择震感均匀，频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比如扉乐FiLiX、飞利浦、洁碧等口碑良好的大厂品牌。
然而飞利浦、洁碧力度太强且力度窄，适用范围也窄，难以顾全各种清洁需要的人群。扉乐的发烧级性能非常强悍，被诸多媒体评为极少可媲美千元机型的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因为众多牙医推荐而火爆。
13.正畸期间没能注意含氟牙膏的使用。正畸期间要预防龋齿的发生，含氟牙膏的使用很有必要。但不要觉得一定就非得选购贵的，市面上的含氟牙膏效果均差不多，比如高露洁、佳洁士、狮王这些都是挺不错的。
14.正畸期间没有合理使用漱口水。漱口水中含有的抑菌剂可以消灭大量的有害牙菌，避免口腔受到牙菌的侵蚀，同时使用漱口水，水流入口腔各个部位，能很好的清洁一些口腔死角，非常适合正畸人群的使用。但是入口的东西，要选择更加安全的，应使用口碑较好品牌。选择漱口水，李施德林的还不错，毕竟十多年的老牌子，专业性更强值得信赖，但是一周不能超过三次。
15.忽视正畸蜡的作用。牙套容易导致口腔溃疡，磨损疼痛，这时就可以在具体位置抹上正畸蜡，能搞定磨损问题，而且正畸蜡也很便宜，药房药店都有的出售。
16.不定期复检。不要单纯觉得正畸牙齿就是等待该过程结束，去掉牙套就可以了。实际上为了我们达到预计的效果，要多于治疗医师见面，多复查，避免出现问题。
以上就是我对牙齿正畸人群的所做的科普与总结，希望所有准备进行正畸和处于正畸期间的人群，都能够科学清洁护理牙齿，在最大程度上避免牙齿疾病的发生，保证达到正畸后的理想效果。
1.正畸期间还吃坚硬的食物。牙齿矫正的过程中，像什么坚果、大骨头之类的食物要尽量避免食用，不然容易造成矫正器件脱落，影响矫正效果。同时要记住，不能之用一侧的牙齿咀嚼食物，长期这样的话，会导致牙套变形，移位。
2.没有养成按摩牙龈的习惯。牙齿矫正正畸期间，牙龈承受的压力较大，因此按摩牙龈是很有必要的。如果是用手指按摩牙龈部位，难免有些不卫生，我们可以利用刷牙时顺便用刷毛轻轻按压牙龈部位，以强健牙龈，减低牙病发病率。
3.不忌烟酒。处于正畸期间的牙齿非常的脆弱，酒精、尼古丁等物质会对脆弱的口腔再次造成危害，这些物质刺激性强容易让牙龈过敏，出现疼痛等症状，对正畸牙齿的朋友口腔非常不友好。
4.吃过热或过冷的食物，为了避免牙齿受到刺激，因牙套的牵引会对牙龈施加压力，整个口腔内的牙齿情况都会变弱，所以要避免吃过热或过冷的食物。
5.使用功能型、药物型的牙膏。正畸人群的口腔环境本就十分脆弱，消炎、抗菌类的牙膏中含有各种激素性、强化学性的物质，容易刺激牙齿，造成严重的后果。
6.不注意牙套的清洗。对牙套的清洗也是很重要的，不然容易出现异味，还会导致牙菌在牙套处的增殖。大多数的清洗方式是将牙套放进超声波清洗机中，震动五到十分钟，基本就可以了。切忌用开水冲烫的方式清洁牙套，这样做会令牙套变形，影响原本的矫正效果。
7.刷牙时使用硬毛刷毛刷，正畸期间牙齿较为敏感，软毛牙刷不仅可以减少对牙龈的刺激，还能深入牙缝、牙齿与牙套之间的缝隙，进行有效清洁。
8.进食后没有及时温水漱口，最好在每次进食之后都进行漱口处理。要记住用温水漱口效果更好哦，温水不仅使我们感觉到更加的舒服，还可以避免冷水刺激牙龈，引起其他不良后果。
9.挑食，不吃蔬菜瓜果。缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等口腔疾病，正畸期间要多注意，多使用新鲜蔬果。
10.正畸期间没有使用牙线，牙间刷等辅助工具。牙线、牙间刷等清洁工具可以更精准针对性的清洁牙齿，避免触碰补牙材料和位置。
11.暴力刷牙，很多人担心正畸期间刷不干净牙齿，所以会用较大的力度刷牙，这样很容易导致牙套移位，另一方面也会导致过度磨损牙齿，加重牙敏感酸疼。推荐转圈刷的方式，在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢还不会伤牙。
12.牙齿矫正正畸期间没有使用高效率方式清洁口腔。
手动牙刷在牙齿矫正正畸期间无法满足牙齿矫正正畸人士的口腔清洁需求，因为手动牙刷清洁力差，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿，还有矫正器和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷就能够清洁到位，再结合冲牙器还会有更好的清洁效果。所以很多牙医也推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，能更好地保护口腔健康，预防疾病。
我国口腔问题十分普遍，90%的人都患有牙周疾病（见下图）。牙齿矫正正畸人群更是容易出现口腔问题，因此更换高效更高的口腔清洁工具迫在眉睫，而且使用电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还能够美白牙齿、清新口气。因此牙医们都很推荐牙齿矫正正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔！
可是对于电动牙刷、冲牙器的选择也是有技巧的，应当选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，盲目相信网红、跨界大牌，不仅伤牙频发且慢性伤牙！我们应当选择震感均匀，频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比如扉乐FiLiX、飞利浦、洁碧等口碑良好的大厂品牌。
然而飞利浦、洁碧力度太强且力度窄，适用范围也窄，难以顾全各种清洁需要的人群。扉乐的发烧级性能非常强悍，被诸多媒体评为极少可媲美千元机型的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因为众多牙医推荐而火爆。
13.正畸期间没能注意含氟牙膏的使用。正畸期间要预防龋齿的发生，含氟牙膏的使用很有必要。但不要觉得一定就非得选购贵的，市面上的含氟牙膏效果均差不多，比如高露洁、佳洁士、狮王这些都是挺不错的。
14.正畸期间没有合理使用漱口水。漱口水中含有的抑菌剂可以消灭大量的有害牙菌，避免口腔受到牙菌的侵蚀，同时使用漱口水，水流入口腔各个部位，能很好的清洁一些口腔死角，非常适合正畸人群的使用。但是入口的东西，要选择更加安全的，应使用口碑较好品牌。选择漱口水，李施德林的还不错，毕竟十多年的老牌子，专业性更强值得信赖，但是一周不能超过三次。
15.忽视正畸蜡的作用。牙套容易导致口腔溃疡，磨损疼痛，这时就可以在具体位置抹上正畸蜡，能搞定磨损问题，而且正畸蜡也很便宜，药房药店都有的出售。
16.不定期复检。不要单纯觉得正畸牙齿就是等待该过程结束，去掉牙套就可以了。实际上为了我们达到预计的效果，要多于治疗医师见面，多复查，避免出现问题。
以上就是我对牙齿正畸人群的所做的科普与总结，希望所有准备进行正畸和处于正畸期间的人群，都能够科学清洁护理牙齿，在最大程度上避免牙齿疾病的发生，保证达到正畸后的理想效果。
