多伸伸懒腰身体好【中科健华吧】_百度贴吧

02月06日漏签0天

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多伸伸懒腰身体好

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伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。可以起到伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的作用。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。

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1楼2022-09-27 17:05回复

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