高三有四道坎

第一道坎：将心态从“消极”调整到“积极”
高三全年如果能保持积极的心态，就相当于成功了一半。因为积极的心态会让你更自信，情绪也更稳定。
高三会有各种各样的检测，周考、月考、模拟考，成绩出现波动在所难免。有些学生看到自己成绩没有什么起色，或者考试成绩波动很大，便意志消沉。这种心态显然是不健康的，他们必须要尽一切力量把自己的心态从“消极”调整到“积极”，否则不可能在竞争激烈的高考中脱颖而出。

第二道坎：将目标调整到“触手可及”的状态
很多高中生的学习目标在上高一的时候就定下来了，但在进入高三之后，这种目标可能就需要进行调整，因为情况发生了变化。

第三道坎：转变“低效率”为“高效率”
时间对每个人都是公平的，每天24个小时，再努力的人，去掉吃饭、睡觉的时间，每天能花在学习上的时间也不过十几个小时。
在这种情况下，效率就成为了至关重要的因素。那些学习效率高的学生，十个小时就能学到别人二十个小时都学不到的东西；而那些学习效率低的学生，则被各种事物拖累，不懂的东西越学越多，最后把精力消耗殆尽仍考不出好成绩。

第四道坎：将身体素质调整到“优良”状态
没有好的身体，再好的学习成绩都是“空中楼阁”，没有任何实际价值。因此身体素质非常重要，越在高三这个紧张的时刻，我们越要注意自己的身体状况，不要透支自己的体力，不要长期超负荷用脑，不要天天熬夜学习。
高三学生只有把身体素质调整到“优良”状态，才能保持敏捷的思维和一定的专注力，不然身体垮了，成绩也垮了。

这四道坎中最难跨越的，其实是第三道，许多人就倒在了第三道坎上。因为提升学习效率是一个“说起来容易做起来很难”的事情，每个人自身的资质、能力不同，且每个人有每个人的长久以来形成的学习模式，大家对效率的感知是别人体会不了的，我们必须要在自己感知的范围内，慢慢摸索提升学习效率的方法，不断调整，不断改进。可惜的是，不少高三学生，临近高考了还没有把学习效率提升上来。
简单地说，怎么提升学习效率，要靠个人的“悟”，向别人学习，复制别人的学习模式，都不会有很好的效果。