父爱如山，母爱似海。没错，父爱总是深沉而含蓄的；默默地笼罩在我们周围，给我们无比温馨的抚爱，做父亲的其实最需要儿女无尽的关怀；此值父亲节之际，鱼哥重磅推出《为靓爸减掉啤酒肚》以飨读者。祝天下所有父亲 ：节日快乐！ 身体健康！
1、首先就是劝导父亲不要喝啤酒，从根源上解决问题。
2、让父亲尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。
3、尽量多给父亲做点蔬菜和白肉,不要做油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西。
4、劝导父亲把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。
5、提醒父亲晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。
6、劝导父亲经常做家务，为母亲分担家务。
7、晚饭后，陪父亲散步25分钟。（这是曾进父子\父女之间感情的关键）
8、陪父亲一起运动 比如 羽毛球 篮球   跑步   仰卧起坐   游泳   （此方法仅限于喜欢运动的父亲）
9、女孩可以邀请父亲 跳绳   跳着跳着 啤酒肚就跳没了。。。。。（此法屡试不爽）
10、给父亲买点普洱茶 养生茶 有利于肝 脾 胃 的有机茶 切勿购买减肥茶。
【以上方法   鱼哥收集   屡试不爽   百试百灵    如有雷同   纯属巧合】