跟各位分享一点我近日的小体会，如有说错的地方望各位多加指正。
通常我们看到一些擦边的东西，或者脑子里有一些以前的印象、画面，就会勾起淫欲心，然后就很想去看不良的东西，忍不住想去邪淫。这个时候对脑子里的那些画面不要太在意，有些人经常说“断念”，他认为就是要断掉这些画面，我劝各位不要这么做，强行去断是断不了的。这些画面先不要去理会，之所以很想去做邪淫的行为，是因为背后有一个淫欲心在驱使。我们要对付的是这个淫欲心。
有句话说：拿棍子去打狗，狗只会对着棍子狂吠；如果是狮子，则会扑向棍子后面的人。
所以我们一定不要做傻事，要认清真正的敌人。
要懂得先看清这个淫欲心。有淫欲心的时候，身体会有感觉，不管是兴奋，还是心痒，还是什么，把它找出来。它在哪？它是什么形态？什么形状？什么颜色？是冷还是热？在脑子里把它描绘出来。无论怎么描绘都行，没有绝对的答案，自己觉得合适就可以。一直观察它，看清楚在背后操纵的就是这个淫欲心，看住它，别再被它操纵了。淫欲心也算一种情绪或感觉，它会按照规律自然地消亡，在它慢慢消亡的这个过程中看住它，不要让它发挥作用。淫欲心消散，脑子里不好的画面就会淡化。
你也可以在这个时候念佛号，默念即可，用佛号投向淫欲心。如果你信心足够，效果会不可思议。
然后可以带着这个淫欲心去干该干的事，而不是被它操纵着去邪淫。比如我们“熏陶戒色法”提倡这个时候去看邪淫因果案例文章，看着看着，畏惧因果的情绪就出现了，这个情绪如果足够强大，就可以让之前的淫欲心消散，一种强烈的情绪可以代替另一种。又比如去看解剖图片，把自己震撼到了，也可以让淫欲心消散。
或者可以想想父母，想着想着就不忍心再干邪淫的事，淫欲心就消散了。
上面说的是淫欲心来的时候临时的操作。平时就应该多熏陶学习，加强自己的正知正见。要相信因果。邪淫因果案例文章要每天熏陶，让自己天天都记住邪淫一定会有恶报的事实真相。
想要戒除邪淫，还要有德行的基础，就是要孝顺父母。心里有父母，觉得不能对不起父母就会更加有动力戒色。而如果在平时能让父母不担心，让父母高兴，那么自己就会有福报，有福报的时候就能轻易战胜淫欲心。所以“学生党浏览器中”有一个栏目叫“感动专栏”，多看看，让自己感动一下，让自己心里有父母。日常生活中按弟子规要求自己的行为，就能让父母高兴。就会有福报。
功夫都是平时一点一滴积累的。