👉👉【四种习惯正在偷走你的气血】
🍀饮食习惯不当
就餐速度过快、就餐时间不规律、寒凉食物摄入过多等都会严重损伤脾胃。一旦脾胃功能失调，就会摄取不到足够的营养和能量，造成气血亏虚。
🍀运动量不足
如果长期运动量过少，身体上的阳气固摄能力不足，血液循环受到影响，使得气血受阻，造成气血亏虚
🍀思虑过度
《灵枢·邪客》中说：“思又伤脾，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。
🍀熬夜
白天主阳，晚上主阴，晚上正是养血的时候，若是熬夜的话势必损耗气血。
💨如果女性气血有亏，就会让女性身体虚弱，气色无华，容颜早衰，还容易患上各种疾病‼️
✅所以，在平时一定要及时远离损耗气血的习惯