4、你有的症状我都有且比你还严重，我有的症状你却没有，你说我不严重？
是的，基本上这类人都是这个逻辑，就差拿个大喇叭向大家宣布：我是全世界最严重的。当然，有些人其实是知道自己不严重，心虚的，只敢自顾自强调他怎么怎么严重。为什么要强调他很严重？因为他靠自己、靠心理自愈了，他领悟了，他成功了，他骄傲。而病情越严重，就说明他的心理越强大、能力越强大，获得自愈的成就感也就越强。你去说他轻，说他还没到焦虑症的程度，那简直就是对他的侮辱，否定他所付出的努力和取得的辉煌成就。不过呢，这些人里面，病程超过六个月的，或者一个月正式惊恐发作（不含有限发作）三次以上的，几乎没有。甚至很多都只是自己给自己套了一顶焦虑症的帽子而已，连焦虑症的诊断标准都没对照过。
5、你是你自己的主人，不要被焦虑症的假象牵着鼻子走，要看清真相。
焦虑症患者紧张恐惧的事情往往是过度夸张、无中生有的，但如果你因此就去对他们说，“你担心的这个是假的，是不必要的，你要学会分辨真相”，那么，请你有多远就爬多远去吧，你根本连焦虑症最基本最起码的常识都不懂。请不要站在正常人的角度，用正常的心理认知、常规的理论和逻辑，去衡量、评判、指导焦虑症患者，那不是帮助，而是在歧视，是令人恶心的自以为是；要站在焦虑症患者的角度，站在神经系统出了问题，导致心理异常、认知颠覆、精神障碍的角度，你才能理解焦虑症患者的世界。一句话，自己没得过焦虑症，没切身体验过的话，很难做到真正理解，但你至少可以对未知怀着敬畏之心，而不是不懂装懂。那些只是严重一些的焦虑情绪、或者中轻度焦虑状态的人，同样是难以理解焦虑症患者的，不在同一个频道上，这还包括很多在临床上被误诊的“伪焦虑症”患者。

小结一下：
人不是自己大脑的主人，大脑才它自己的主人，大脑才是人的主人。人类只是在所分配、获得的权限范围内，掌控、使用自己的大脑而已。当大脑出现异常，权限分配出现混乱的情况下，人是没有办法靠意识、意志去和大脑本身争夺控制权的。
你的意识、意志，以及所谓强大的心理，都是大脑给你的，大脑同样可以收回。
焦虑症的治疗，是针对大脑的治疗，是生理上的治疗。大脑神经系统生理上的修复，才又带动了心理上的恢复。
很多所谓的“自愈”患者其实并不是真的痊愈，而是病情缓解而已。据资料显示，神经症患者即使不经过任何治疗，两年内缓解率也高达72%。更糟糕的是，这还很可能只是病情暂时潜伏下来，继续等待下一次触发，因为，神经系统上的异常，并没有被修复，表现为尽管病情明显减轻，但残留症状却一直存在。
能够直接“战胜”自己大脑神经系统的大致可以分为两类人，一类是可以将自己的大脑神经系统玩弄于股掌之间的神仙级人物，即使神经系统崩溃了，他也还照样具有强大的心理；即使认知被颠覆了，他们还能去领悟。另一类则是愚昧无知的史前生物，浑然不知自己已经生活在21世纪。
【阳光灿烂猪大叔原创】

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