纯新人，有问题想请教老哥们【健身吧】

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刚开始练胸，俯卧撑做不了几个，核心力量比较弱（以前没怎么练过），我俯卧撑的时候发现基本都是大臂在发力，胸部基本没感觉发力，怎么纠正呀

，谢谢老哥们

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2022-09-16 00:37回复

肩胛骨稳定性

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2022-09-16 01:14

刚做都是这样的，做的多了就好了

来自Android客户端4楼2022-09-16 01:39

俯卧撑我都拿来练三头的，练胸只能作为辅助项，最好还是各种卧推和夹胸发力感最明显

IP属地:辽宁

5楼2022-09-16 02:10

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大聪明呀，胸部发力本就不怎么样，因为你是新手，感受不到

来自Android客户端7楼2022-09-16 08:45

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