早上空腹
　　想要让身体对产品有更好的吸收，首先就需要让肠胃保持更好的吸收状态，早上空腹之下肠胃处于饥饿状态，就会对营养元素有更好的吸收，所以可以在这个时间段内服用硒产品。但是也要注意一点，不能空腹服用硒产品后就开始吃早饭，中间要隔一个小时左右，这样能保持肠胃把营养元素有更多的吸收时间，否则，一早吃早饭，肠胃恢复了饱和状态，反而不利于吸收了。
　　饭前一小时
　　在用户对补硒什么时间段补效果好并不是太了解时，就需要掌握这样一个原则，即是要找到肠胃的饥饿时间，当然，并不是自己感觉饥饿，而是一天之内的相对时间段，比如午饭前一小时、晚饭前一小时，这是吸收状态好的时间段，而对于上班族来说，也可以把硒产品带在身边，在下班前一小时服用，从服用产品到吃饭会有一个小时，能让肠胃更好的对硒元素进行吸收。