对于孩子来说，硒对脑组织器官的发育有很明显的作用，可以帮助养脑健脑，提高身体的免疫力，如果硒缺乏对身体的影响非常大，因此家长往往会想着给孩子补硒，又担心并不是真的缺硒，那么怎么判断孩子是否缺硒呢?
　　一、缺硒症状
　　主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。
　　二、补硒方法
　　缺硒可以通过食补来完成补充。常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。
　　蛋类含硒量多于肉类，如每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
　　　根据观察：我国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，连续服2～3个月，可纠正缺硒。双硒肽是一种采用富硒食用菌、富硒麦芽、大豆肽为主料，麦芽糊精、微晶纤维素、硬脂酸镁为辅料生产的安全补硒食品，硒含量丰富，每片含硒100微克，对于缺硒的情况有非常不错的改善作用，是补硒产品中的佳品。