19款escape2换胎，求推荐

车骑了3年多，刚刚发现外胎老化了。准备一起换了。现在是32c的，有必要换28c的吗？求推荐。但看了一圈说28的太颠且通过没有32的好，那是不是32的更均衡一点儿？
另外，内胎一周就得补一次气，也准备换掉，有换美嘴的吗？法嘴虽然气密性更好，但打气太烦人（用小米充气宝，刚刚又把气全跑没了）。也求推。