168 151斤减肥记录贴~【男人减肥吧】

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168 151斤减肥记录贴~

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日期：2022.09.11
1.68 151斤
这几天吃月饼又长两斤。惨不忍睹。
运动：跳绳2500

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2022-09-11 20:42回复

151怎么看起来这么有肉，不应该呀

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2022-09-11 23:10

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加油

来自iPhone客户端3楼2022-09-11 23:14

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是的，我150不是很胖

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2022-09-12 01:23

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早上空腹过秤：152.6
饮食：
早：粥+半块月饼+土家酱香饼
中:

晚上同上
运动：跳绳2500

IP属地:广东

5楼2022-09-12 21:27

感觉你吃的有点多，最好下载个计算食物热量的app计算一下摄入，还有跳绳比跑步还要伤膝盖，慎重考虑

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2022-09-13 02:25

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加油

来自Android客户端7楼2022-09-13 09:47

2022.9.13
早上空腹称重：150.2
饮食
早上：鸡蛋面条 10.30
中午：半碗米饭+红烧鱼+黄瓜鸡爪+一碗丝瓜汤 7分饱
下午：饿的受不了，加餐了个煎饼卷+鸡柳鸡蛋香肠。。
晚上：半碗米饭+红烧鱼+丝瓜汤
运动：跳绳30分钟

IP属地:广东

8楼2022-09-13 18:37

日常消失吗？坚持哦！

IP属地:江苏

10楼2022-09-16 09:07

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2022.9.17
早上空腹称重：150.2
饮食
早上：炒粉
中午：半碗米饭+青椒瘦肉+水煮青菜+红烧茄子
下午：半个苹果+两包藕片
晚上：半碗米饭+青椒瘦肉+水煮青菜+红烧茄子
加餐半个苹果+一包奥利奥
运动：1.2万步

IP属地:广东

11楼2022-09-17 22:16

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