1控食，少吃，不吃肥肉。主吃挂面，馒头，蔬菜，水果，鱼肉
2适当运动，反酸少量饮水，把食管冲一冲。
3药物。我吃过奥美拉唑，艾普拉唑，最后我是吃雷贝拉唑好的。一日一片。我一般晚上发作，所以都是头睡觉吃。你们根据发作时间调整。如果感觉来症状了，烧心了。喝悬浮液那种的保护剂，我喝的胃逆舒。据说纯天然无副作用。没症状时不喝。铝碳酸镁片，用过没啥用。拉唑类如果一种不敏感，就换另一种拉唑。如果当次饭有吃的多了或者吃肉了。来一片阿嗪米特。
4发病严重的话，反流枕是必须的。一个多月彻底痊愈后，反流枕我也下了。
5停药时，不要一下停，隔一天吃一次，到隔两天吃一次。没症状后，全停。
6后期痊愈后，如果感觉吃撑了。补上一片阿嗪米特。
我7月时闹的老凶了。前胸贴后背疼痛无比，浑身冒汗，坐立难安那种。现在完全正常了。想吃什么吃什么。别太撑就行。反流症状停了，找一个好中医调一调消化和肝。会恢复正常的。