嗯，我现在就有在吃，像我这种想减肥的人来说，试了很多种方法，效果最明显的还是吃这个胶囊，一个月就掉了十几斤（那个。。我体重基数比较大），就算偶尔放纵下，也没有反弹的迹象，还是很推荐的。