身体特别虚弱，胃也不好，不消化，肾虚，肝郁，遗精，焦虑症，特别瘦弱，晚上失眠，多梦睡不好，练习八段锦后，每个个动作9次，只练一遍，15分钟完工，确实三天左右就有效果，睡眠会明显变好，消化也好了，但是前列腺涨涨的感觉很不舒服，就像被刺激到的感觉，还有就是胸闷气短的感觉，前后心不舒服，每次都是练习几天后因为这种症状停止了练习，很可惜，不知道男性同胞有没有遇到过这种情况？是否可以继续锻炼？感觉身体越来越虚弱了，实在不知道有啥好的锻炼方式了，最近又开始练习，同样是练习三天左右又有了这种感觉，不知如何是好？