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大河妙手古法八段锦吧 关注：1,136贴子：11,845
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京津冀区，大河妙手古法八段锦2022年9月9日打卡

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北京晴，19-32度。
大八的预备式就是一个桩，后面的都是活桩。那么，您知道桩功的要领吗？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-09-09 09:26回复
    渴望董师兄赐教，起式桩功要诀。🙏🙏🙏
    来自Android客户端2楼2022-09-09 10:38
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      我一般都是傻傻的站着九个呼吸，心里微微平静就开始第一式………最后是从上到下拍一遍。
      来自Android客户端3楼2022-09-09 10:41
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