◎ 给自己一张美丽的脸——自序 牛尔
     ◎ 如何使用本书
     ◎ 准备工作
     基础保养篇
     卸妆清洁用品
     1.魔术卸妆洁颜油
     2.橄榄泡沫洁肤油
     3.甘菊眼唇卸妆液
     4.燕麦柠檬泡沫洗面乳
     5.小黄瓜滋润卸妆洁肤霜
     6.葡萄柚果酸洁面露
     7.牛奶嫩白洁面乳
     8.茶树精油泡沫洗面胶
     9.氨基酸温和洁面幕丝
     去角质用品
     1.小麦胚芽去角质凝胶
     2.燕麦沙拉去角质乳
     3.橘皮酸奶去角质乳
     4.橄榄子柳橙磨砂凝胶
     调理肌肤用品
     1.玫瑰甘油保湿化妆水
     2.蜂蜜保湿露
     3.葡萄柚明矾收敛水
     4.茶树精油消炎化妆水
     面膜保养篇
     美白淡斑面膜
     1.法国王妃面膜
     2.薏仁甘草美白面膜
     3.山药酒酿美白面膜
     4.味噌豆浆美白面膜
     5.白芷鲜奶美白面膜
     6.茯苓黄芩抗敏美白面膜
     7.维生素C白皙面膜
     8.双氧水快速美白面膜
     9.豆腐酵母美白面膜
     10.蜂王浆珍珠粉华贵嫩白面膜


一下我先推荐一些我喜欢的DIY面膜吧~！
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牛奶嫩白洁面乳
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   Milk Cleanser
     这一款洁面乳可选择使用全脂或脱脂奶粉来制作。若肌肤偏干，较适合用全脂奶粉；一般肌肤则使用脱脂奶粉即可。奶粉所含的天然乳蛋白能滋润肌肤，让肌肤不至于过度干燥。这款洁面乳还可以调和家用的碱性香皂使用，让香皂变得温和而不刺激。
这款洁面乳有淡淡的牛奶香，使用时泡沫不多，洗后的肌肤也不会干燥紧绷。
     如果你不喜欢皂类清洁剂，也可以改用在化工原料商店购得的起泡剂。此外，你还可以在洁面乳中添加几滴自己喜爱的植物精油，洗时就有不同的香味哦！
     男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
     ●材料：
     配方一：
     奶粉2茶匙、一般家用香皂1/4块（25g）、蒸馏水200ml、植物精油10～20 滴（可省略）、抗菌剂0.5ml
     配方二：
     起泡剂（椰子油起泡剂、弱酸性起泡剂或氨基酸起泡剂）30ml、蒸馏水70ml、奶粉2茶匙、抗菌剂0.5ml
     ●功效：
     温和清洁肌肤，柔嫩肌肤
     ●适用肤质：
     各种肌肤
     ●使用器材：
     刨刀、滴管、量杯、计量匙、加热用的锅、搅拌用的筷子或金属汤匙、空瓶子
     ●制作方法：
     做法一：
     先将香皂用刨刀或削皮刀刨得尽量地细碎，再将200ml蒸馏水加热，然后放进磨碎的香皂屑一边煮一边搅拌。香皂溶解后加水大约100ml（若煮干还可添加更多水），关火，放入奶粉搅拌均匀，冷却后加入抗菌剂，置于容器中即可。
     做法二：
     直接将奶粉加蒸馏水充分搅拌使之溶解，再加入起泡剂及抗菌剂拌匀即可。
     ●使用方法：
     早晚取适量，加水于手心搓揉起泡，再涂抹于沾湿的脸上；轻轻搓出泡沫后，用清水冲洗干净。
     ●保存期限：
     约1个月
     ●材料购买地：
     香皂（废物利用）、奶粉  
     抗菌剂、起泡剂
     ●制作成本：
     每100ml约3～13元
     （若添加植物精油，成本会高一些）
     【小秘诀】
     如果不喜欢奶粉的气味，也可以直接到化工原料商店购买乳蛋白或胶原蛋白粉末，比例可降至1%，以配方二来制作；将1g（约1/2茶匙）的粉末溶于水中，再添加起泡剂及抗菌剂即可。


橘皮酸奶去角质乳
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   Orange Peel & Yogurt Exfoliating Milk
     橘子皮是一种很好的美容及清洁用品。橘子皮富含天然的橘子精油，有很好的去油收敛及净化效果。你可以用橘子皮来擦拭身体角质粗厚处，或是拿来泡在洗澡水中，有净化身体肌肤及消除疲劳的作用。你甚至可以用橘子皮擦拭家中的皮制沙发、皮包等等，它能清洁皮制品并使其富有光泽。
以下介绍的橘皮酸奶去角质乳必须用干燥的橘皮，你可将橘子皮放置在通风的环境中自然晾干（约需一星期），或是使用快速的方法处理，具体方法是：将橘子皮置于微波炉的烤盘中，以中温加热约5分钟，取出后橘子皮就会完全干燥。再将其研磨成细致的粉末，便是一种含天然橘子精油的去角质粉末。酸奶内富含乳酸成分，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤新陈代谢。两者调和在一起，便是这款极为细致好用的去角质乳液。
     男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
     ●材料：
     原味酸奶1罐
     干燥橘子皮少许
     ●功效：
     清洁肌肤，收敛毛孔，去除肌肤角质
     ●适用肤质：
     各种肌肤
     ●使用器材：
     微波炉（亦可让橘子皮自然风干）、磨豆机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
     ●制作方法：
     干燥过的橘子皮用磨豆机磨成粉末后，拌入酸奶之中。
     ●使用方法：
     取适量抹于脸上轻轻搓揉，之后用清水冲净。
     ●保存期限
     置于冰箱内1周用完。
     ●材料购买地：
     原味酸奶、橘子皮（废物利用）
     ●制作成本：
     约4元
     【小秘诀】
     也可用柠檬皮、葡萄柚皮代替橘子皮。另外，也可以用橄榄油代替酸奶，直接搓洗脸部及身体，可达到全身去角质的功效。


胡萝卜蛋黄酱保湿面膜
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   Carrot & Mayonnaise Mask
     常喝新鲜的胡萝卜汁能养颜美容。胡萝卜所含的胡萝卜素，不但在人体内能转变为维生素A，而且对肌肤也有淡化斑点、促进新陈代谢、防止老化的作用，让肌肤红润有光泽，因此是一种非常好的护肤品。而便宜又容易购买的蛋黄沙拉酱，主要是由沙拉油添加蛋黄以及醋或柠檬汁搅拌而成，其实就是一种最天然的护肤乳液，具有保湿滋润的作用，让肌肤柔嫩细
致。
     制作这个面膜时，你可以用磨碎的胡萝卜与沙拉酱搅拌均匀，或者直接用你喝剩的胡萝卜汁调和沙拉酱，这一款简单又好用的保湿抗老化面膜就完成了。
     男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★
     ●材料：
     蛋黄酱2茶匙
     磨碎的胡萝卜泥2茶匙（约1/4根胡萝卜）
     ●功效：
     保湿、滋润肌肤，防止肌肤干燥老化，让肌肤更有光泽
     ●适用肤质：
     各种肌肤，特别是偏干性肤质
     ●使用器材：
     计量匙、刨刀、碗
     ●制作方法：
     用刨刀将胡萝卜磨成泥，再加入蛋黄酱搅拌均匀即可。
     ●使用方法：
     将调制好的面膜敷于脸上15～20分钟后，再用温水将脸洗净。
     ●保存期限：
     置于冰箱1周内用完。
     ●材料购买地：
     蛋黄酱或沙拉酱、胡萝卜
     ●制作成本：
     约1元


苹果泥蛋黄亮颜面膜
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   Apple & Yolk Mask
     苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧致有弹性，所以不少男女明星在拍写真集之前的保养秘诀就是：多吃苹果。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能帮助肌肤抗氧化，排泄毒素。苹果中还含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
     这个面膜的灵感便是来自于我的嫂子及朋友们。她们拿婴儿苹果泥来喂小baby时，总会剩下一些，丢弃也蛮可惜的，就涂在脸上，成为一种很好的护肤面膜。当然你也可以使用新鲜的苹果。我在配方中还加了一个蛋黄，丰富的卵磷脂成分会让保湿效果加倍哦！
     男性适用度 ★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
     ●材料：
     苹果1/4个
     蛋黄1个
     面粉2茶匙
     ●功效：
     保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽
     ●适用肤质：
     各种肌肤，特别是干性肌肤
     ●使用器材：
     刨刀或果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
     ●制作方法：
     将苹果磨成泥状，或是用榨汁机搅拌后将苹果泥取出（也可使用婴儿吃剩的苹果泥），加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
     ●使用方法：
     将面膜敷于脸上，10～20分钟后再用温水将脸冲净。
     ●保存期限：
     置于冰箱1周内用完。
     ●材料购买地：
     苹果或婴儿食用苹果泥
     鸡蛋、面粉
     ●制作成本：
     约2元