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🌴如何正确修炼腿部肌肉线条
瘦成竹竿、追求筷子腿，其实一点都不酷~
腿部肌肉线条均衡，改变不良体态才是健康审美。
今天，就带给大家几个简单的调整腿型小妙招！
①饭后请站立，靠墙90度腿抬高；
②上班久坐，双腿夹一本书，锻炼大腿内侧肌肉；
③每晚热水泡脚促进血液循环。