有么有治疗便秘的好方法

多喝点水，饮食清淡点

经常这种情况的话最好去看下医生

便秘可以服用益生菌是。
因为适当吃一些益生菌可以有效地促进肠胃进行蠕动，并且还可以帮助粪便进行软化，所以可以在一定的程度上改善患者便秘的现象，对于患者病情的好转是有一定的帮助的。在日常的生活中，建议便秘的患者应该要选择多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为膳食纤维素可以有效地促进肠胃进行蠕动，从而改善便秘的情况。