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请问大家都在吃什么补蛋白。

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我给我爸吃汤臣倍健的蛋白粉，感觉效果不太好。大家有推荐的蛋白粉或者脱脂奶粉吗？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-08-28 17:03回复
    别沉啊
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-08-31 16:32
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      速全素乳清蛋白粉
      3楼2022-08-31 16:34
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        蛋白粉效果不怎么样，多吃点肉类，海参，鸡蛋，牛奶，豆制品
        IP属地:山西4楼2022-08-31 19:25
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          鸡蛋白，每天吃个三四个
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-08-31 23:26
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            早上自制豆浆+一袋纯牛奶混合一碗
            IP属地:新疆来自Android客户端6楼2022-09-01 00:38
            回复

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