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八部金刚功吧 关注：22,813贴子：161,099
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慢点练确实好

只看楼主收藏回复

今早缓慢练了7遍，全身汗如雨下，体重足足少了3两，天！以前估计练快了，效果不显著。
IP属地:云南来自Android客户端1楼2022-08-26 10:36回复
    慢下来找到自己的节奏，然后随体力量力而行。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-08-26 13:45
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      2025-07-26 20:53:52
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      今天练习后确实没有出现全身没力气那种感觉了。
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2022-08-26 16:20
      回复

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