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情感咨询解决了困扰我20多年的问题

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我是叶月。
今天的分享来自学员反馈,Faye同学。

一、为什么报名参加情感咨询
大家好,我是加入了情感咨询服务的Faye。
知道WeGo情感是好几年前的事了,当时也是失恋,在网上搜挽回方法的时候,误打误撞进了公众号,当晚几乎把所有文章都看过,立马就关注了。虽然有想过付费,但当时还是学生,面临毕业异地实在也没有勇气和信心,就放弃了。
后来断断续续谈过几场恋爱,都是以分手告终,对我这种缺爱体质来说,恋爱是一件既向往又麻烦的事,每次带着憧憬进入一段关系,相处得挺好的,可是感情始终没有开花结果。
今年6月份我又分手了,这次恋爱一年零两个月,算是比较长的,想过结婚,不想再折腾下去了。于是又再次动了挽回的念头。
不过我还是犹豫了大半个月,直到6月底才办理的服务,因为总觉得很难挽回了,联系方式都被作没了,我让他删我的,说完就主动删掉了他,一个月的时间太短总觉得解决不了问题,硬生生就断联半个月。
直到月底看到老王老师的一篇说断联的文章【分手后断联真的有助于挽回吗?】,我才决心试试争取。
现在回头看来,自己当时就像站在了十字路口,还好最后还是选对了前行方向。
给我安排的是花花老师,她说年龄是秘密,总觉得很年轻,但经验丰富,很真诚,又总能一针见血地戳破我的小情绪小心思。
她帮我梳理了感情问题,每次都能说出我心里清楚但形容不出来的话,很难想象怎么会有人比我自己还了解我,所以我只能归结为是她经验丰富见到的人太多了。
在她的帮助下,我尝试了三次,总算和前任恢复了联系。虽然说来轻描淡写,但过程还是挺受打击的,被拒绝会影响心态,如果不是有老师的鼓励和陪伴,大概早就放弃了,这也是多个人商量的意义,而且她会在合适的时候给我眼前一亮的建议,类似锦囊的感觉,就是智囊。

二、我在情感咨询服务中的收获和蜕变
其实我恋爱经验还算丰富的,不过只是次数多,随波逐流,每次都被动进入一段感情,没想太多,导致磕磕碰碰太多。这是我第一次想和一个男生结婚,也是我第一次认认真真想为了他学习,挽回他,收获还是蛮多的。
1.找到了自己存在的问题,对亲密关系有了新的认识
以前我只知道自己的问题是作,情绪化,发脾气后会后悔,痛定思痛改一段时间,后来又忍不住。
我知道是安全感不足,但除了向男友索求,我真的不知道还能怎么办。
对了,那时候我能做到的,除了作,就是忍着不要作吧,直到忍无可忍,爆发。
分手的时候,前任说我像个小炸弹,不知道什么时候就爆了,我很难过,但知道他说的是事实,无从反驳,也不想再多说什么了。
花花老师说我的问题挺严重的,但是同时也告诉我,“我不是一个人”。没安全感的人太多了,甚至可以说女生在感情中,多多少少都有安全感缺失,然后教给我心态调节的方法。
这些话给了我很大的信心,说来好笑,在不久之前,我真的觉得自己这辈子可能要孤独终老了。
现在遇到心态爆炸的时候,我会先冷静下来想想,自己想要的是什么,思考的过程中对恋爱感情有了更多的认识,这是以前的我没想到的。
谁能想到,我原本只想挽回,这些都算是意外收获了,而且我和前任的关系正在一天天变好,他说我好像成熟了很多。
2.复杂的问题要用系统思维去解决
曾经的我是“只缘身在此山中”,眼界是局限的,永远焦头烂额地忙乎着,东奔西跑地解决自己的情绪问题。就像是到处都有小小的火灾,每天就忙着救火,救火,救火。
经历过情感咨询后,我才意识到,自己真正的问题在于处处都是“火灾隐患”。很多事情我根本处理不了,偏偏不懂拒绝,讨好型性格总是把一切都揽在身上,结果就是每天都很累,很烦,很暴躁。
用能量条来比喻的话,别人一觉睡醒是满血状态,我可能大早上想到一堆烦心事,直接就扣掉50%了。
可是我不敢向陌生人发脾气,于是那些负面情绪,通通都只能由身边最亲的人来承受。
其实我是能理解他的累的,也会在发脾气后自责,但每次遇到事情还是忍不住。
花花老师不仅教我挽回的过程中要怎样和他联系,而且传授给我解决复杂问题的系统思维,真的是有被授人以渔的感觉,每次我不知道怎么办的时候,就反复看她给我的一些建议,重新看一遍,会有新的感想和收获。
我相信这是一种逐步的成长和蜕变。
3.永远要保持信心,对自己的,对爱情的
我曾一度对爱情失去信心,分手后就觉得什么都无所谓了,像我这样的人怕不是要孤独终老。喜欢有什么用呢,那么喜欢的都分手了。
这样的想法是很可怕的,不仅影响人际交往,而且让我在生活方方面面都提不起劲了,有段时间我只能通过买买买来发泄,等收到账单还款通知后悔不已,但是因为麻木了,还是继续买。
那段日子是真的很黑暗,连生存欲望都不高了,不知道活着有什么意义。
现在虽然还没有复合,但我有了目标,不止是挽回,还有生活上的,工作上的,找回了一点生气,不再像之前那样丧了。
日子总是会好起来的,而且我相信和他的关系也会逐步修复,虽然这次看起来慢一些,但已经不是以前那种冲动型复合了,靠情绪解决不了的问题,这次我希望理性去面对和解决。既然复合后是想要过一辈子的人,我想通过这次努力,再次去确认我们是不是真的适合。
我很感谢花花老师,是她给了我这次审视感情,审视人生的机会,当然我也感谢我自己,在最后的最后没有放弃,选择了再试一次。
上月底到期后我续了三个月,无论结果如何,能不能挽回都不后悔,我想经历这次特殊的学习经历后,自己应该可以更积极勇敢去面对人生和感情的课题了。
三、写在最后
如果说人生有什么重大的转折点,那么高考算一个,出来社会工作算一个,恋爱结婚也算一个。
前面的都已经过去了,自己给出的答卷只能算不过不失。从前我的人生要么是被安排好的,要么是随波逐流怎样都好的,这次挽回,是我第一次下定决心想凭自己的意志去改变结果。
我知道会有很多困难,而且过程一定不会太轻松,真的现在就挺累,有沮丧难过的时候,不过比起之前的自己,想必多少有成长变强大一点了,换了以前的我大概早已放弃。
有时候不禁在想,如果早半个月,或者再早几个月,在分手前就报名咨询,结果会不会大不一样,可惜没有如果。
希望现在醒悟仍不算太迟,年纪大了,真的不轻易再对什么人心动了。
祝我成功吧,我也祝大家幸福快乐,不用吃爱情的苦。


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