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神经衰落失眠心慌要怎么办

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每天都要靠跑步来缓解心慌，晚上睡眠不好白天就心慌坐立不安快疯了，快3个月了，有谁来帮帮我吗
来自iPhone客户端1楼2022-08-23 12:41回复
    我也吃过黛力新，现在停了
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-09-13 18:51
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      2025-06-24 10:01:28
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      可以试着睡前听轻音乐，在身体很疲劳或者入睡前可以听一听轻柔的轻音乐，能够消除内心的紧张感和疲劳感，减轻压力，帮助自己快速入睡。
      3楼2022-10-12 11:24
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        失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
        4楼2022-11-07 11:25
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          失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
          34楼2022-12-24 13:40
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            失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
            35楼2022-12-26 08:57
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              失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
              36楼2022-12-27 09:35
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                失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                37楼2022-12-28 10:01
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                  2025-06-24 09:55:28
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                  失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                  38楼2022-12-29 09:33
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                    失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                    39楼2022-12-30 09:20
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                      失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                      40楼2022-12-31 08:39
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                        失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                        41楼2023-01-02 09:48
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                          失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                          42楼2023-01-03 09:18
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                            失眠大多是由于情绪、压力、过度劳累、提神饮品等因素导致的，对症进行调节改善
                            43楼2023-01-04 09:21
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                              2025-06-24 09:49:28
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                              44楼2023-01-06 09:24
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