腿部肌肉求教【健身吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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腿部肌肉求教

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大佬们，个人腿比较细，健身有一年多了，不太系统，也不够认真，不知道腿部肌肉这种算不算健身后的结果？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2022-08-20 16:23回复

平时锻炼对腿的训练也不够多，积累就是上单车，还有偶尔蹲腿和箭步蹲等动作

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2022-08-20 16:25

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