来例假，量少的时候可以吃，如果说例假期间严重便秘或今天有局大鱼大肉，可以吃一颗，但如果说量比较多肚子疼不舒服，身体发虚，这样就不建议吃了，因为有的人吃了产品之后会出现腹胀腹痛，不舒服，本来例假期就比较虚弱，再吃上产品，加上产品这种感觉让人觉得身体更不舒服，所以，量多不建议吃。