我前几天脖子落枕，僵直疼痛，然后跟着视屏练了两天金刚功(5遍的版本)，早上金刚功，晚上睡觉前长寿功，然后今天发现脖子没事了，另外右耳垂之前也有点炎症，里面有小疙瘩，小疙瘩突然也变小了，第一次练那个大雁式的，两个胳膊酸痛坚持不下来，今天我居然能坚持下来了。每次练完都一身汗，但是却没感觉累