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你们不跑的时候都干什么？

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我也是个初跑者，跑了有一个月了，基本天天夜跑五公里七分配，我看到你们都说跑一休一，跑二休一，这样对身体好，请问不跑的那天能出去快走吗？还是干点别的？你们不跑的时候都干什么？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-08-18 17:51回复
    做力量训练吖
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-08-18 18:37
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      散步 做做俯卧撑啥的
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-08-18 18:44
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        躺平
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2022-08-18 20:53
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          做力量..问题不大.
          IP属地:广东5楼2022-08-18 22:53
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            不跑就躺平
            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2022-08-18 23:55
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              骑车
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2022-08-19 01:38
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                不跑的时候跟着keep练肌肉塑型提升运动能力💪🏻
                来自Android客户端8楼2022-08-19 03:26
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                  不跑的时候躺在床上玩手机
                  IP属地:贵州来自Android客户端9楼2022-08-19 04:08
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                    不跑的时候游泳，撸铁。周末就爬山徒步。零散时间跳绳，爬楼梯。平均保持两个小时的运动时间。
                    IP属地:广东10楼2022-08-19 10:24
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                      打扑克
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-08-19 10:56
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                        我跑休什么都不做
                        IP属地:广东12楼2022-08-19 11:00
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                          一个月15-17天跑步，6-8天做力量，还有几天啥也不做
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-08-19 11:01
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                            不跑的时候骑车
                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2022-08-19 11:09
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                              做做深蹲 俯卧撑啥的
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2022-08-19 12:46
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