昨天晚上心血来潮，干了个半马，跑完感觉腿都不是自己的了，今天上班上下楼梯那叫一个酸爽。
我174，73kg，跑量积累700多。之前长距离跑的最多也就是一次17公里，两次15公里。
我感觉还是不太行，跑完把我累的，腿得疼好几天。
逗比的是昨天跑到最后一个大圈的时候，渴的不行，感觉得补充点水分，然后路过便利店，买了瓶无糖可乐。站着喝了两口，就继续干最后一圈3公里。
想的跑完一公里喝一口，激励下自己。结果，一边跑一边手拿着可乐，可乐气都晃出来了，一拧瓶盖就往外喷。喝不成啊!没办法，愣是拿着可乐跑完才喝到嘴里。
明明渴的不行，手里也拿着水，但就是喝不成，太难受了。