歌曲：（一辈子的孤单—刘若英）
你有过这种时候吗，就是整天一句话都不想说，然后只是一首接一首的重复听一首歌，又或是听某一个人的某一张专辑。就这样，什么都不做，什么都不说，只是静静地聆听。
岁月在电波中流淌，人生在音乐中升华，把你的心情故事告诉我，让我分担你的喜悦，欢乐，烦恼，忧愁，请相信你的心情有人懂。
每天午夜时分，千里共良宵，与您共赴心灵之约。
【夜，孤独片花：】
在生命的急奔中，猛然回首，所有的往事瞬间化做一股暖流。
夜夜都是梦，梦里都是你，会被感染；
昼，窗帘降下，夜，窗帘卷起；帘起帘落间，音乐在黑暗中舞蹈。
忽然间，仿似静止，却是不停歇地奔流前行。
听见有人说，夜晚的声音，美得失真。
昼，窗帘降下，夜，窗帘卷起；依然昼伏夜出，不能没有音乐，天晴时感伤，夜里敏丄感。
外柔内强，对食物没有太高要求，感情不好不坏，朋友交了不少，恋爱谈过几次，也有了属于自己的小屋，总想抓住流星。
音乐在黑暗中舞蹈，听见有人说：
山不孤独水孤独，所以山把那水围住
树不孤独鸟孤独，所以鸟在那树上住
梦不孤独心孤独，所以梦把那心牵住
夜不孤独人孤独，所以人不哭……
昼，窗帘降下，夜，窗帘卷起；帘起帘落间，音乐在黑暗中舞蹈。
夜不孤独人孤独，所以人不哭……
北京的朋友7005问我，为什么会选择放刚刚那首节奏感稍快的歌，来自刘若英的《一辈子的孤单》，其实这是源自于上周五和一些朋友在KTV当中，看到一位朋友泪流满面的唱这首歌，突然间感触良多，也许对人性看的越透，自己的内心便越孤独。当有些时候，对人生有所感悟的时候，真的希望自己是一个盲人，看不到周遭世界的丑恶，而留存给自己内心的那点滴的单纯与对美好的向往。当我将自己与人群隔离，用盲人的心来看这个世界的时候，分明是听到了自己心跳的孤独，这让我更加向往那种单调的单纯，向往那种对名与利的淡薄。有许多时候，听到别人对自己的褒或者是贬，总是漫不经心的微笑置之，不是因为觉得好笑，而是自己，太不在乎这些了。
背景音乐《不爱我放了我》
   这里是依然在夜深人静的时候陪你度过温馨时光的千里共良宵，我是张涛，依然在北京复兴门外大街2号，感谢你今天晚上的聆赏。10669500168.   在今晚刚刚好的夜色里，今天我们的话题和孤单有关。
【缘分片花：】
我以为，在人多的时候，我们不会孤独
我以为，我们彼此了解，不会迷失方向
我以为，在我们微笑的时候，是快乐的
我以为，我们可以不需要面具，真诚的活着
你，在哪里？

我让自己在很短的时间当中，整理了一下短信平台上刚刚收到的这些文字。这是北京的朋友6675，他说，我还是沿用了那句古老的名言“走自己的路，让别人去说吧！”确实，一个人的路是自己走出来的，不是在别人的眼光当中慢慢铺平的。一个人的人生，更多的是属于自己的真实，在乎的太多了，只会让自己的人生在世俗的眼光里，慢慢枯萎，甚至是死亡。想用一个完美的人生，这对我来说真是有点太大的渴求，在零零总总的风景里，我努力的在寻找属于自己的那一片纯净的蓝天，希望这样的蓝天，每个人都可以拥有。陕西咸阳9420，他说，安静的夜晚，杂乱的思绪，让千里相伴，似乎才不会那么孤单，若不喜欢夜的黑，岂会感觉夜的美。是因失眠才觉孤单，还是由于孤单才会失眠呢？6868他说，孤独是内心没有了希望，没有了追求，或是没有梦想，而这一刻，空空的你内心在想什么？或者在想谁呢？西安的朋友0098，一个人的夜晚，总是辗转反侧，一切都不再像以前那样美好了，可是，我的心却更加坚强，做自己的事，不用再去想他，感觉到明天会幸福。你一定要幸福，0098.   上海的朋友4771，他说，不知道什么时候睡着，又是一个无眠的夜晚，每当此时真想快点天亮，因为，我已经害怕了黑夜，害怕这种孤独。北京5543，他说，孤独就是想她，想她，想她，却不知道她在想什么，喜欢她，却不敢说，怕连朋友都没得做，不过孤单又有怎样，生活还在继续，我们都在努力着，顽强的生活下去。看到这些文字，尤其是在这个时间段当中，你会有莫名的感觉涌上心头，很复杂，说不出的感觉。9399，他说，北京，因为体会过孤单，所以，很珍惜现在和家人在一起的时光，每一秒，都幸福的冒泡。6479说，刚刚那首奶茶的歌很好听，很喜欢。人，为什么要长大呢？小的时候，是那样的美好，长大了，就要面对很多，比如说，恋爱，工作，结婚，郁闷着。没什么好郁闷的，每个人都要走这个过程，只是这个过程来得早还是来得晚，你可以做一个主动权。福州6867，他说，只有在夜幕里，时间和空间才属于我自己，一个人遐思，一个人想念，一个人感伤，一个人久了会上瘾，孤独久了，也会慢慢的变成习惯，但我并不悲观，因为生活很精彩。希望这样的精彩生活，可以永远围绕着你。刚刚找了很多的文字，很多的短信，但，不小心又刷了一下屏幕，又被错过了，没有关系，我们慢慢找。湖北武汉2498，他说，偌大的房间，填满了孤独，躺在床上，辗转难眠，本应开心的，可是，我找不到那份存在感，我总是觉得夜晚的时候可以淡化我们自己的存在感，而让整个夜显得更加的朦胧。也许这样的夜，与其说是孤独的话，你不如去享受它，享受夜晚带给你的孤独感，或者享受夜晚带给你的真实感，你可以清晰的听到你的每一次心跳，你的每一次呼吸，都是那么的安详，正如夜晚当中听黄小琥的声音，你会上瘾一样。接下来的时间，我们要听到的是黄小琥的《蓝天》。我希望你能够找到你心目当中的蓝天。
歌曲（蓝天—黄小琥）
   2010年3月16号第一个小时的零点四十五分，这串声音来自你所钟爱的中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》，我是张涛，依然在寒冷的北京复兴门外大街2号，感谢你今天晚上的陪伴。10669500168，在今晚刚刚好的夜色当中。有音乐，有文字，当然，还有你的倾听。继续来分享黄小琥的声音。
片花：
小时候，幸福就想手中紧握的水果糖，想吃的时候就可以放在嘴里品尝；
长大一些，幸福就像是百米比赛，只要稍稍加力就可以很容易的到达终点；再长大一些，幸福就像在水中捞月，
却又害怕搅碎了一弯的静谧； 
为什么我们越大能力越强时，却更难得到幸福呢？

你有没有这种感觉，当我们越大能力越强的时候，却很难得到幸福。有的时候总是觉得，不在乎自己内心的这份孤独还能坚持多久，既然无悔的选择，就不必为最后的结局有太多的伤悲。正如看过的一句话所说，事事我曾抗争，成败不必在我。在这样一段风轻云淡的岁月当中，我按捺不住对真实的渴求，渴望真实的拥有。郭敬明所写的，孤独的人往往会记得从你身边经过的每一个人；孤独的人会由衷想念你爱的人，或者爱你的人；孤独的人经常在橘黄的灯下默默的写着自己的心情故事；而孤独的人，一生当中都在寻找，在寻找一种心灵的平静，孤独的人会常常问自己，这站是终点还是另一个起点。但，答案仍然是，徘徊。
   电影越圆满，越觉得伤感，因为，那对比着我的缺憾。北京的朋友9982，他说，我用尽力气，想让自己再完美一点，再完美一点，可是，我总觉得一切都没有什么改变，然后，我一点一点的放弃自救，开始学会骗自己，一切都会好起来的。可是，清醒的时候，我知道自己越来越沉，似乎要一沉到底，不让有翻身的机会。依然是来自北京5827的文字，他说，孤独一族们，黑夜属于我们，好好睡一觉，明天还要为我们的事业要努力呢，我们会告别孤独的。再问我一个问题，问我，有过孤独吗？谁没有过呢。上海0211，他说，喜欢一个人躲在房间当中听千里，心里平静而又复杂，有些小纠结，觉得生活，很不容易，真想一个人背着行囊去过着快乐而简单的日子。这种想法又有谁没有过呢。重庆0226，他说，孤单，一勺清酒，解尽侵扰。黑夜，安静的让人觉得可怕，可是，可怕却让我的思绪更加的想她。你还好吗？我的鼠。9595来自北京的朋友，他说，孤单犹如在繁华街道单薄的自己，在人多时，落座的角落，在看到别人幸福时，失控的流泪。在无数次喝醉后，睁眼到天亮。孤单的时候总是酸的，渴望一切的温暖。依然是来自北京3814，他说，又是一个孤独的夜晚，喜欢千里，夜深人静，听着如此的音乐，似乎成为一类人的知己，对待感情一直都是宁缺毋滥的。我很推崇这种方式，对待感情的方式，宁缺毋滥。这四个字的分量，很重。福州3083，他说，人会一直孤单吗，可是，每个人都是害怕孤单的，孤单太久了，就仿佛自己没有存在一样。人是群居动物，可是，又需要有自己的空间，典型的矛盾统一体。所以，在每一个人的心底，都会有这样那样的，不可碰触的角落。只有在午夜时分，独自疗伤。我并不觉得是在午夜时分独自疗伤，而是在午夜时分，真实的绽放。这是厦门的朋友6239的文字，他说，夜，亦如这个城市街头上，每一个擦肩而过的人那样，让人感觉孤独，自己时常开着车到海边，吹着海风，体会寂寞，感觉孤独。有的时候，你在城市的街道当中开车行驶的时候，你会突然觉得这个城市很安静，一下子变得很安静，仿佛整条道路当中，红色的尾灯你已经看不到了，取而代之的只是一种心情。当时，没有什么驾驶的乐趣。只是，像蚂蚁一样缓慢的，在城市的道路上蠕动。要对湖北武汉的2498说，刚刚那首歌曲，其实是来自黄小琥的《蓝天》。他说，很喜欢那首《没那么简单》，犹如到，心底的勇气。听黄小琥唱歌，你会有一种别样的感觉，好像每一个音符，每一个音节，都是从骨子里发出来的，这样的音节，在夜晚的时候特别能够进入你的身体，进入你身体当中的每一个细胞。好像伴随着黄小琥的声音，整个夜开始变得摇曳起来，开始变得迷离起来。你可以继续用短信的方式，来到今天晚上的千里不眠共振，10669500168.
这里依然是你所喜欢和钟爱的，中央人民广播电台第一套节目中国之声，正在为你直播的千里共良宵，我是张涛，在每个周一的晚间，每个周二的凌晨，都会用一小时又三十分钟的时间，陪你走过今天的第一段时光，和你迎接属于几个小时之后的第一道曙光。10669500168，再次回报一下，和我保持联络的方式。马上我们要听到一个很特别的声音，他叫做蔡镇泽，许茹芸的那首歌《不爱我放了我》有多少人听过，可能大家都很熟悉吧？这个版本又有多少人听过呢？
歌曲：（不爱我放了我—蔡镇泽）
   马上我们今天的声音旅程已经经过一个小时了，所以要提醒你，现在开始换一个让自己觉得比较舒服的姿势，继续沉浸在夜的怀抱当中，沉浸在千里的不眠共振当中。10669500168，在今晚刚刚好的夜色里。

（地铁声……）
歌曲：（地下铁音乐人—无印良品）
【习惯了一个人片花：】
习惯了一个人的早餐，
一个人开始新的一天，
没有不确定，没有无奈，因为没有期待。
习惯了一个人上路，
没有方向，没有归期，只想找一个属于自己的地方停留。
习惯了一个人听歌，
关掉所有的灯，只剩下CD那幽蓝的光，那一刻，一切都静止，
我随着歌声或激荡或阴郁。
习惯了一个人醉，
醉在昏暗的灯光里，忘记时间、忘记存在、忘记还没忘记的过去，
醉酒后，我还可以做回自己，依旧麻木的自己。
习惯了一个回家，
坐在Taxi的后座，看两旁的高楼，如浪一般的袭来，
然后又消失在视野中。
唉！习惯了,习惯了……
片花：
周围的灯光在缓缓的亮起，梦境在逐渐成形，身后场景分外的美丽，世界也一起失真。我正入镜，你又导又演的这场戏，爱情剧本百转又千回，编写伤心，你的台词一句句扣我魂魄，恍惚中，恍惚中，我为你流下真的泪，我为你专注的表演，已耗尽力气，已耗尽力气，我竟如此入戏太深，拿捏之间失了分寸，我竟如此入戏太深，梦和现实乱了界线我竟忘记原本的自己 全陷入你要的角色里
歌曲：（爱的代价—温岚）
这是来自温岚的好声音《爱的代价》，相爱总是要付出代价的。湖北武汉的朋友2498他说，夜里孤独的时候总会敏丄感的注意到光影的变幻，那仿佛是自己的心情，或晴朗，或阴暗，存在于每一寸骨骼，吱吱的生长着，算了，不写了，因为这样心情是肤浅的，它被赋予了功利心。
【千里共良宵，夜晚的声音会发光。】
   在2010年3月16号第二个小时的一点二十五分，又要和你说再见了，感谢你收听今天的千里不睡觉，希望你孤独的心境能够得到释怀，这里永远都是你我心灵的家园。每天的第一个小时用声音点亮整个夜空，中央人民广播电台中国之声，正在为你直播《千里共良宵》，我是张涛，代表本次的节目编制李胜，梁月、王莹，导播佳峰，在北京复兴门外大街2号感谢您的收听，22个小时之后，欢迎继续进入千里不睡觉的声音旅程……
晚安，各位听友！晚安，中国！bye!
歌曲：（孤单北半球—女生版）
结束

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