跳绳手腕疼，酸，累怎么办_跳绳吧

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跳绳没跳一会，手就酸了尤其是大拇指下面那块，本来自己能跳很多个，但结果很酸就跳不多了，抑制上限属于是，我现在想应该锻炼手臂肌肉和手腕，8友们怎么说

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-08-14 17:58回复

我左手腕大拇指那块（像腱鞘炎的感觉），和右脚背右侧挨着地面的部位疼痛，解决不了，之前可以跟着安小雨跳4000也不会疼，现在不知道咋回事

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2022-08-14 19:10

你是不是握手柄的姿势不对

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2022-08-14 19:53

跳两周就好了。

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2022-08-14 20:59

换根绳子，换把手不一样的试试

来自Android客户端5楼2022-08-14 22:09

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