各位健身爱好的吧友们，本人刚好170 体重从原来的75现在69 月_健身吧

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一个月减掉6公斤左右，现在肚子有很多脂肪，不知道还要不要继续减下去，主要是跑步，加上开合跳深蹲这些。每天都做。减肚子的同时，其他地方也在掉肉。我怕减成竹子太瘦。感觉身上69公斤都是脂肪，想一直练下去，不知道要不要喝蛋白粉，求大佬解答一下，帮帮我，最后问大家一个问题我有没有天赋。。。。。。

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来自Android客户端1楼2022-08-13 20:23回复

现在我在减脂吃的很少，肚子上的肉太难了。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-08-13 20:32

回大佬。你的块头很大，看样子就是很努力，也练得很好的。
只不过，还没有达到类同于大佬的体格。但是，一般大佬要从基本有成效要花一两年，到练成大佬要三五年。你未经他人苦，就想要收获他人的果实，哪有这么容易的事？
请大佬继续坚持。

IP属地:上海

3楼2022-08-14 16:19

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