#焦虑症#
大家一定听说过，当你觉得呼吸急促（过度通气），并出现头晕胸闷紧张恐惧四肢麻木等症状的时候（严重的会抽搐、晕厥），很可能是呼吸性碱中毒了，解决方法很简单：那个信封或者牛皮纸袋子之类的当容器，罩在口鼻上呼吸（就是多吸自己呼出来的气），就可以缓解。
原理也很简单，过度通气型的呼吸性碱中毒就是呼出了过多的二氧化碳，导致血液里的二氧化碳含量不足。所以在口鼻上罩一个容易，多吸点自己呼出来的二氧化碳含量高的空气就能缓解了。
网络上有很多文章，会教惊恐发作的人，也采用相同的方法来处理。但这就大错特错了！
惊恐发作不是呼吸性碱中毒！
而且恰恰相反的是，吸入过多的二氧化碳，会诱发惊恐发作！
科学家曾经做过实验，让正常人和惊恐障碍患者呼吸二氧化碳含量高的气体，结果正常人没啥反应，惊恐障碍患者发生惊恐发作的概率却非常高。
所以，用应付呼吸性碱中毒的方法（罩住口鼻多吸入二氧化碳）来缓解惊恐发作，是南辕北辙、雪上加霜。
小结：
（过度通气型）呼吸性碱中毒，正常人也会，罩住口鼻多吸入二氧化碳即可缓解；
惊恐发作，正常人不会，吸入过多二氧化碳会诱发惊恐发作。惊恐发作可服用镇静剂来缓解。
【阳光灿烂猪大叔原创】