【霏霏加油】有没有南京的亲？出来出来~~~~~~~~~

不知道啊。。南京好像没有什麽人。。驻扎

我也。。。。想去
喵

啊 宁姐 发出了我的心声啊
   快点发展南京的 加霏~~

臭宁姐，想你了哦~最近是不是也在忙啊？呵呵~

恩呢 我也想你了 最近特别忙 而且都是些费心的事情 很累心 都长白头发了 5555

宁姐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~宁姐~~~~~~~~~~~~
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
宁姐要多多注意身体啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


白发的民间食疗方法：三黑糊。
成分：
黑大豆，黑糯米，黑芝麻。
加工：
1. 用炒菜锅将“三黑”分开炒熟。
2. 用食品粉碎机将“三黑”一起打成粉。
3. 用开水将适量的“三黑”粉和少许白糖调成糊，即可享用。
有的地方有专门加工“三黑”粉的门面。


哈哈 有意思~~ 肚子都笑痛的~~佩服你 喵喵

哈哈喵喵哈搞笑啊哈哈~~~~~~·~~~~~~

哎，我怎么不早点上贴吧来看看啊，哎，我前几天在南京的啊，郁闷，，，想霏霏

霏霏 是昨天 参加的 《名师高徒》的吧
有现场的 视频 或者 相片不？