网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
游泳吧 关注：278,843贴子：1,757,610
  • 11回复贴，共1页

自由泳 求指点

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2022-08-12 12:54回复
    今天终于把运动相机弄好了，原来是存储卡速度不行， 我发现大腿次数不能太少，视频是学的一划手一次腿，明显后半身沉了。 明天再录看看，多大腿是不是身体能水平。
    IP属地:江苏2楼2022-08-12 14:20
    回复
      2025-07-15 14:37:24
      广告
      腰部，臀部力量不足，还有腰部与臀部连接处柔韧度不够，无法抬起腿部来！扶池边打腿练习过吗
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-08-12 16:23
      回复
        明天把相机再放高一点，放在刚刚水面下，这样是否水平清楚点
        IP属地:江苏4楼2022-08-12 16:34
        回复
          大概只能算分解练习
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-08-13 01:31
          回复
            谢谢给的指点， 加大大腿训练，流线型训练， 准备每天吊单杠 45秒左右一组，搞3组。 时刻寻找水中阻力最小的感觉。
            IP属地:江苏6楼2022-08-13 09:35
            回复
              蛙泳腿。特拉金式
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2022-08-15 20:27
              回复
                打腿
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-08-16 12:19
                回复
                  2025-07-15 14:31:24
                  广告
                  我服了，知道问题所在，我留意了，可是貌似改善不大，要怎么练习打腿啊。
                  IP属地:江苏9楼2022-08-16 13:58
                  回复
                    我还以为开头那个人是你，我一看诶挺好！
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2022-08-17 12:46
                    回复
                      你这是自由泳吗
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2022-08-18 12:48
                      回复
                        蛙泳腿，哈哈，目前正在练习打腿中，还买了呼吸管，
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2022-08-18 13:16
                        回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 11回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示