说说自己的感觉啊！

怎么说呢 还真有点不太好形容 一股气突然把脊椎股跟脖子拉直 没有任何意念 然后脑子突然轰隆一声

我还一直停在第一步

加油

“真气运行法”的其它几步功法，并没有“坎离交媾以产药”。“真气运行法”所积聚的“气”，其实是“浮阳之气”并不是“真气”。“真气运行法”让人在缺少“坎离交媾以产药”环节的情况下，以“浮阳之气”来“空转任督”，这实在是一种不负责任的做法。“鼎内若无真种子，犹如猛火煮空铛”。大家试想一下，无水干烧锅，锅不烂吗？

小周天多久通的呀？

楼主，请问两个问题

① 锻炼有禁欲吗？
② 每天锻炼多久
③ 意守心窝吗

每天大概需要花多长时间

什么心法求教

我怎么感觉是难受但是通了以后感觉很好。

真气运行法是伪功法。一般气功练的是混元气，但所谓的“真法”练的却是人体的浮阳之气，初练可能会对身体有一定改善，但久练必然会损伤肾阴，很多人练习过程中出现了口干上火的症状，实际上是已经开始损坏身体的征兆。而且强化意念，让人意守，都极容易引起偏差。但凡对气功有所研究的人都会懂，正统功法从来就没有意守丹田的练法。说白了真法是一种理论上和修行体系上都有巨大缺陷的功法。而且很多人的练习都是浅尝辄止，并没有到达损坏身体的地步，还为所谓的气感沾沾自喜，却不知已经走上歧途。十天半月，三年五载或许没感觉，甚至感觉身体好转，但真正练上十年八年，身体出了问题，悔之晚矣！有缺陷的伪功法在网上大量练习者盲目学习，实在是为祸不浅。