有人吗？

不遗精是好事，身体恢复与这没关系，身体恢复主要看的是养生，坚持戒只是堵漏，养生才是加水，三分戒七分养！我也极少遗精

不要外泄

不遗精是你生成的精气拿去补虚空的地方了。我们都跟你说，不遗精是好事，有些人巴不得不遗精，这样身体恢复得快。
自己多学习，很多问题在学习中都会知道答案。加油吧

不遗精最好，遗精会影响身体恢复，同时配合养生积极锻炼！这样身体恢复会更上一层

遗精还是泄精
会伤身体
所以要坚持早睡早起，饮食清淡

戒色前期遗精越少越好

看看戒为良药

加油

加油

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

刚戒色不遗精很正常，因为你sy就把肾精给消耗了，而遗精也需要时间，我当初戒了78天才出现遗精的，但是也要避免遗精，遗精会影响身体恢复的。多看戒为良药。加油！

兄弟你好，不遗精是好事啊，很多人都在受频繁遗精的困扰