1、青春期：注意饮食少吃或尽量不吃炸鸡类食品，减少动物雌激素的摄入。增加运动，减少久坐，这一时期出现男性乳房肥大一般不必惊慌，随着饮食和生活习惯的改善，可自行恢复正常
2、青中年期：减少酒精的摄入，增加锻炼，减少肝脏负担。长期饮酒男性明显比普通男性该病的发病率增高。一般发病初期，通过雌激素受体拮抗剂或补充雄激素，治疗原发病，可以逐渐恢复。发病两年以上腺体组织丰富者，则需要手术治疗
3、老年期：这一时期的特点是雄激素减少和长期用药副作用所致，补充部分雄激素或减少药物副作用可以达到立竿见影的目的。同时，保持乐观心态，加强锻炼，增强体质。