很多人特别想知道，自己到底是怎么胖的。
肥胖的原因有病理性，生理性两个因素。
病理性因素，就是我们所说的某种疾病引发的肥胖，这种占比在人群中很少，只有1%的占比。
还有就是生理性因素包括
1. 遗传和环境因素 遗传学发现，母亲肥胖的家庭，儿女发生肥胖的几率为30%，当父母都是肥胖的家庭，儿女发生肥胖的几率为40-50%。遗传基因瘦素等因素，也会在家族肥胖中占有一定因素。同时家庭饮食习惯，尤其是母亲饮食习惯会潜移默化的影响儿女的饮食爱好，就像是吃妈妈的饭，是每个人脑子里终身挥不去的记忆。但是如果这个母亲的饮食习惯是高油高脂高糖，那么儿女的肥胖几率也会增加。
2. 物质代谢和内分泌功能改变 每个人的机体代谢水平不同，这表现在我每个人的基础体温和心律也会有一些细微的差别。同时每个人的基础代谢和内分泌也会不同，这就导致同样是吃一样多的饭菜，可能每个人体重变化不同。
3. 脂肪细胞数目增多和肥大 如果在婴幼儿时期，就是小胖胖，那么很可能就会比正常人的脂肪细胞多，那么在他的一生中，如果再加上脂肪细胞的增大，那么他可能就会很容易的发胖起来。
4. 神经精神因素 精神因素会影响我们的内分泌变化，如果我们的精神长期保持紧张，会抑制我们的机体分解代谢，这其实是一种我们机体的自我保护。当我们长时间处于紧张或是作息不规律的状态，我们不仅仅不容易瘦，还可能会出现体体重增加，但是这种增加其实不适一种真正意义上的健康，很多人会出现所谓的虚胖。就像很多熬夜的IT男这一类人群，每天熬夜，作息不规律，吃很少的饭，体重却不会瘦，这其实是机体的一种保护。但是这种保护毕竟是有限的，所以这种人通常气色都不好，就是所谓的虚胖。
5. 生活和饮食习惯 当我们年轻时候，生活很规律，并且经常运动，当我们随着年龄的增加，吃喝的食物越来越多，而运动却越来越少，那么很多人都会出现年龄增加，体重增加，从年轻时候的小鲜肉，变成了一个个油腻中年大叔。所有保持健康的生活状态，才是保持良好体重的关键。
6. 药物性因素 有一些疾病，因为治疗需要，会长时间服用一些药物。但是一些药物比如激素，精神类药物等，会影响我们的分解和代谢，也会对我们的体重产生一些影响。但是我们也不能完全将责任推给这些药物，毕竟，药物都是有有效期的，就是我们去年服用的药物，停药已经好久了，那么这个药物带来的影响几乎可以忽略不记。更多的还是要把我们的生活状态，从以前的那种病态的环境走出来，才能更好控制体重。
肥胖的原因有病理性，生理性两个因素。
病理性因素，就是我们所说的某种疾病引发的肥胖，这种占比在人群中很少，只有1%的占比。
还有就是生理性因素包括
1. 遗传和环境因素 遗传学发现，母亲肥胖的家庭，儿女发生肥胖的几率为30%，当父母都是肥胖的家庭，儿女发生肥胖的几率为40-50%。遗传基因瘦素等因素，也会在家族肥胖中占有一定因素。同时家庭饮食习惯，尤其是母亲饮食习惯会潜移默化的影响儿女的饮食爱好，就像是吃妈妈的饭，是每个人脑子里终身挥不去的记忆。但是如果这个母亲的饮食习惯是高油高脂高糖，那么儿女的肥胖几率也会增加。
2. 物质代谢和内分泌功能改变 每个人的机体代谢水平不同，这表现在我每个人的基础体温和心律也会有一些细微的差别。同时每个人的基础代谢和内分泌也会不同，这就导致同样是吃一样多的饭菜，可能每个人体重变化不同。
3. 脂肪细胞数目增多和肥大 如果在婴幼儿时期，就是小胖胖，那么很可能就会比正常人的脂肪细胞多，那么在他的一生中，如果再加上脂肪细胞的增大，那么他可能就会很容易的发胖起来。
4. 神经精神因素 精神因素会影响我们的内分泌变化，如果我们的精神长期保持紧张，会抑制我们的机体分解代谢，这其实是一种我们机体的自我保护。当我们长时间处于紧张或是作息不规律的状态，我们不仅仅不容易瘦，还可能会出现体体重增加，但是这种增加其实不适一种真正意义上的健康，很多人会出现所谓的虚胖。就像很多熬夜的IT男这一类人群，每天熬夜，作息不规律，吃很少的饭，体重却不会瘦，这其实是机体的一种保护。但是这种保护毕竟是有限的，所以这种人通常气色都不好，就是所谓的虚胖。
5. 生活和饮食习惯 当我们年轻时候，生活很规律，并且经常运动，当我们随着年龄的增加，吃喝的食物越来越多，而运动却越来越少，那么很多人都会出现年龄增加，体重增加，从年轻时候的小鲜肉，变成了一个个油腻中年大叔。所有保持健康的生活状态，才是保持良好体重的关键。
6. 药物性因素 有一些疾病，因为治疗需要，会长时间服用一些药物。但是一些药物比如激素，精神类药物等，会影响我们的分解和代谢，也会对我们的体重产生一些影响。但是我们也不能完全将责任推给这些药物，毕竟，药物都是有有效期的，就是我们去年服用的药物，停药已经好久了，那么这个药物带来的影响几乎可以忽略不记。更多的还是要把我们的生活状态，从以前的那种病态的环境走出来，才能更好控制体重。
