千万不要断联！
不知道从什么时候起，断联成了一个挽回的必走之路，断联的好处好像有一万点，但是没人告诉你们断联的坏处吧，断联一不小心就会变成“who are you？”，还没有断几天前任对你的态度就发生一个一百八十度大拐弯，说话变得客气，举止变得生疏，甚至找到新的暧昧对象早已把你抛之脑后！
你以为断联会让矛盾变凉，结果感情却越变越凉！！
相信你心里面总有一些伤疤是一揭开就会疼的，有些我们小时候就经历过的伤痛，随着时间的消逝看似愈合，但是仔细回忆根本没有，分手的创伤也是这样，不提并不会让它变淡，还会滋生一些新的矛盾。
你以为断联可以让对方的负面情绪消解一点，那你就天真了，一个人产生的负面情绪需要的是爆发，不是默默消失，默默消失等于没有爆发，没有爆发说明它还在。
心理学家告诉我们，一个人一定要适时地表现出自己的攻击性，否则就会滋生心理疾病，极端的情绪也会往不可预知的方向发展，比如攻击自己，或者找一个能说服自己的理由——你不联系我，代表你也同意了我的分手要求，那么我的负面情绪就是合理的。
尤其是在死缠烂打之后，对方本身已经有了反感情绪，你所有不能表明意图的作为，都会让他怀疑——你是彻底放弃了，还是又在憋什么幺蛾子？
所以我不会建议死缠烂打后立刻断联，或者说我不建议在此之后给对方任何不明的信号。
不断联的情况下，你应该怎么做。


在挽回之中，尤其是在对方产生强烈排斥情绪之后，对方最需要的是什么呢？
是安抚。
你见过那些诈逢大变情绪激动的人吗？比如灾后重建时，心理专家一定会尽快给这些人进行心理援助，绝不会放任他们自行遗忘。
有些无法控制情绪的人对心理专家表示拒绝，因为他们仍然处在否认的阶段，这时候专家们会让他们尽情释放情绪，甚至刺激他们将内心的害怕、恐惧和愤怒等等怒吼出来，许多被援助的人事后会表示，这样他们感到被接纳。
安抚的要义就是接纳对方的情绪。