在高尔夫挥杆过程中手臂动作一直都是我们关注的重点，甚至把手臂的挥动看得比转身还要重要，以至忘记了转身，最终只剩下手臂主导挥杆，这是极其不合理的，事实上很多挥杆错误的形成都是因为手臂挥动不合理，从而影响了击球的方向和距离。
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所以，我们在努力做好转身动作的同时，如果还想进一步使球技得到提升，那么也要学会双臂在挥杆过程中是如何挥动的。
下面4个要点，或许可以帮助大家找到答案。
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上杆时
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上杆过程中，在转身的带动下让我们的右手臂自然弯曲，我们可以试想一下在上杆至顶点时右手托举着一个盘子或者盒子。
不但我们的挥杆平面比较理想，同时还能有效避免形成上杆带来的错误，当我们熟练掌握之后，接下来只需要将左手自然地搭在球杆上就可以得到一个合理的上杆动作。
另外在下杆的阶段，左臂也要有同样的感觉。
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准备时
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击球准备时，让我们的左臂贴合在左胸的位置上，并在整个挥杆过程中都要保持这种连接，无论是上杆、下杆，还是触球瞬间。
这样做是为了让身体和手臂成为一个整体，对挥杆的同步化也有很大的帮助。同时你会发现挥杆发生了惊人的改变，也包括挥杆力量、稳定性和协调性。
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3
下杆时
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启动下杆时，在下半身启动的同时右手肘的部位要贴合住我们的身体，随着双手继续向下挥动保持手腕角度不变，直至双手挥动至右腿的外侧再去释放。
这样的话我们可以避免从顶点形成向外侧下杆的错误，还能保持三角区域的稳定，并且对下杆延迟释放也有一定的帮助。
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4
通过击球区的时候
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通过击球区时，在转身的带动下我们的双臂要充分的伸展，双手位于胸前，我们的三角区域依然存在。
双臂充分的伸展是我们彻底释放的最好表现，而三角区域的存在则意味着挥杆的同步化，这对于我们来说打远还是打稳都非常重要。
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上述一切的前提都是在转身的带动下完成的。在配合转身的同时，如果还能让手臂正确挥动，那么你将得到一个正确的挥杆。