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求助帖，低脂低碳的饮食，两个月，肌肉掉了近20斤，脂肪没掉

只看楼主收藏回复



第一张是最早的时候，第二张是今天的
1楼2022-07-28 10:08回复
    基本没有运动，有氧无氧都没有
    2楼2022-07-28 10:11
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      哈哈哈
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2022-07-28 10:19
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        不运动可不得掉鸡肉吗
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-07-28 10:23
        收起回复
          大神们 人呢
          5楼2022-07-28 11:08
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            体脂称完全不准，不用管。要测去健身房用专业仪器
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2022-07-28 11:33
            收起回复
              体脂秤不准的，不用管这个，瘦到目标，然后再运动塑形就好了
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-07-28 11:48
              收起回复
                肌肉不会掉的，只会萎缩。体脂秤就是智商税，真要想测就去健身房或者医院。
                IP属地:湖北9楼2022-07-28 11:49
                收起回复
                  感谢大家的安慰
                  10楼2022-07-28 18:06
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