回复：吧友们早上好！

如果，你总是抓住过去的事情放不下，总是对自己曾经受过的委屈耿耿于怀，在那些无法改变的人和事上，无谓的消耗自己，就会陷入痛苦。痛苦是因为活在了昨天，焦虑是因为活在了未来，而我们要学会活在当下，抛去执念，学会忘记！因为除了生死，其他都是擦伤！人只有遭受过无数次的委屈，才能学会淡忘，一切美好都在前方！

《焕然一新》岳凯
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对自己负责，就是一种坚持。如果感觉幸福就去珍惜，认为值得就去争取，遵从自己内心最真实的一面。再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。有些责任必须承担；有些伤痛必须承受；有些情绪必须克制；有些风雨必须勇往直前。做事不求尽如人意，但求无愧于心，为遇见前方更好的自己加油。

人生有三个忘记：一忘记年龄，岁月无情时间不停。人老心不老，烦恼不再找。快乐过余生，幸福在心中。二忘记过去，破事不放心里，两耳不听碎语。既往不恋，当下不杂，未来不迎，这就是最好的生活。三忘记恩怨，有些人看清了，也就不再计较。有些事看透了，唯有忘记最好。忘记恩怨是风度，忘记是非是大度，学会忘记才能活得自在。

人们常说，平淡是真，宁静是福。其实，人，只要知足，便会心静如水。当你不再十分在意成功和失败，开始用一种平和的心态去审视走过的生命历程，温暖的阳光就会进驻你曾经沧桑的心田；当你不再十分在意拥有和索取，学会奉献，学会舍弃，就会把失去当作一种获得，就能使快乐永随。

人与人交往，更多的不是改变对方，而是接受对方，如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题，它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。

经历的事越多，看得越明白：做人，付出要有底线，善良要有尺度。千万不要因为给别人撑伞，而淋湿了自己。善良是免费的，却不是廉价的，你的善良应该带点锋芒，才不会被人曲解。做人当如玫瑰，花香赠有缘，利刺护自身。真正的善良，是随和而不失棱角，柔软而不失锋芒。余生不长，善待他人，也要讨好自己。

生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，只有前进，没有后退，既然已经成为一只挣扎的笨鸟，那么也就努力地向前飞吧。因为，只要努力，至少还有改变的希望，还有出头的一日。历经的岁月里，我们总会磕磕碰碰，摔得遍体鳞伤，总会抱怨上天的不公，总会抱怨现实的不幸，但总会站起身来，忘掉自己所抱怨的话语，继续向前走去！

没有谁的生活始终充满快乐，总有些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。心静是治愈生活的良药，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。相信困难都会过去，希望总会来临。把心静下来，从容坦荡面对人生，你的日子会越来越好，越来越顺。

人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。不管人生怎样，学会淡忘，淡然。因为下一季，一定是春暖花开。所以我们一定要对自己有信心，相信自己能做出好的决定。其实只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油。

人生就是一幕戏，每个人都是主角。得，是一种短暂；失，是一种境界。使人成熟的不是岁月，而是经历。别把人生想的太难。风，总会被雨赶走；云，总会被风吹散。阳光，总在阴云后；彩虹，总在风雨后！人生犹如百味瓶，任你怎么闻辨，终不知其味，但还得尝遍人生百味！

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会缘分善变；平淡无语，感受人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真感情。

苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。如果无能为力，那就顺其自然。