今天是第一天以前谈一个女朋友的时候，我在南方，一般睡觉比较晚，十点多才洗澡就躺床上，我和我女朋友就开始了，差不多中间搞到明天早上四五点吧，中间有休息点时间，身上四个部位。全部用过了。其中中间，她自己还主动要，我身体感觉好累了，一点劲都没了，然后睡醒了，差不多中午十二点了，又开始了，完事就下去吃饭，吃完饭天气热上去又开始了，在这几次我发现我真的好累啊，脸都一点精神都没有了，懒得动，躺床上睡觉秒睡。唯一不好就是脸上一脸油，没精神，没表情，一点劲都没。我恢复个把月。脸色才正常。虽然很舒服，当时我上夜班。说不好吧，我说不出来哪里好，我都是无套体外射，她告诉我这样对我不好，挺累的，身体累。准备戒色，我不知道咋说个好吧，我感觉色戒对身体好

这是在擦边

第二天，加油

第三天

每天早早起来

第四天

第五天

加油

第六天

不出现焦虑和烦躁了

第七天

半夜起来上厕所，鼓起来了

早上五点半起床，跑了半个小时，走了半个小时。

感觉好累好累，身体虚弱