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冲了几个25，结合上次练习，效率高了一点点，水下腿还没练出来，还需要做大量的技术调整，望吧里老哥提供点建议，谢谢*

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2022-07-25 23:33回复
    我不会游，但是我感觉你的手从水里出来再到水里的动作不对，太大了，轮的太圆了，找找那种出水后最短距离入水的感觉吧
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-07-25 23:37
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      2025-07-20 01:44:36
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      这种游法快就是姿势不好看
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2022-07-26 01:43
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        瞎游
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-07-26 02:38
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          猛冲就对了，挺厉害
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-07-26 04:00
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            @zkc2010 老哥，50自给点建议，我感觉自己爆发力还可以，就是后10米有点撑不住。
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2022-07-26 09:19
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              你这打腿效率不高 力气白白浪费
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-07-26 10:06
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                人还没到时间就停了 然后身体摆动的怪怪的
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2022-07-26 16:13
                收起回复
                  2025-07-20 01:38:36
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                  混合交叉是高阶玩法吗？我这业余的50米40秒往上了，直接抡还是多练练混合交叉？
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-07-27 14:09
                  收起回复
                    跳发有点拉夸感觉跟我一样
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2022-08-28 12:35
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