我为我所有的不自律反思，道歉。以后坚决不搞无用社交，早睡早睡早睡加早起。十一点之前，必须必须必须。不yy，不，，。坚持锻炼身体，看书看书看书。
少看手机无用的东西，小视频之类的，多看有用的纪录片和书。