祛湿瘦身穴位
1、足三里穴
点按足三里，有健脾胃的作用，有助于运化体内水湿
位置：位于膝盖下方，顺着小腿内侧骨往上捋，向 内转弯时凹陷处为穴位所在
时间：每日10分钟以上，祛湿减肥
2、关元穴
点按关元穴，促进消化吸收，抑制糖分促进脂肪消耗
位置：位于腹前正中线，脐下3寸
时间：每次按摩以10分钟，早晚各1次
3、肾俞穴
可维护肾脏的健康，调节身体新陈代谢，排走身体多余水分，从而摆脱浮肿。
位置：位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处
时间：指腹放于左右两侧肾俞穴，适当力度按揉 ，每次按揉3-5分钟。