如果你每周排便次数少于3次，那估计就是便秘没错了。如果是严重的话你可以先上医院看看，如果只是暂时的拉不出粑粑，或者生活规律影响了排便问题，可以少吃药，毕竟吃药伤身，你可以试试泡泡脚，清秘确实比较适合便秘和排便异常的人。